「お酒・調味料」の糖質– category –

糖質制限ダイエットで気になる、身近な調味料の糖質について「日本食品標準成分表」を元にまとめました。さいごに調味料のよくある間違いについても紹介しています。ぜひ味付けの参考にしてみてくださいね。

糖質制限ダイエットを始めてから、食べ物や飲み物を買うときに 「栄養成分表示をみて糖質を確認する」 という方も多いのではないでしょうか。 ところがそれだけでは「痩せて健康的なカラダを手に入れる」には不十分で、栄養成分表示と合わせて見てほしいの...